瞑想を深めるための非二元ヨガ講座

自分の枠を外して、自由にやりたいことができる人になる。
マインドフルネス瞑想ではできないことをこの講座ではお伝えしていきます。
ヨガは美容やダイエットのために行うのではありません。（もちろんそれも副産物としてはついてきますが）身体だけでなく心のために行うものです。
人生の問題を目の前にしたとき、今の自分に必要な道を見出し、幸せを外側に探すのではなく、自分の中に見つけていく具体的方法をお伝えしていきます。
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