YOKO瞑想会

セルフコンパッション＆瞑想講師のYOKOです！

「瞑想したいけど、一人じゃ続かないよ～😂」という方、ぜひ一緒に座りましょう！♪

瞑想は、頭の理解ではなく 実践して感覚で分かっていくものです。

• 一人じゃ30分もできない
• 心のトレーニングのように、鍛錬する場が欲しい
• 気軽に瞑想の相談ができたらいいな　etc

安心して訓練ができ、相談できる場として ぜひご活用ください。

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