こんにちは、櫻井真美です。
悩んでいる時って色々考えていますよね？
あーしたら、こーなる
あーしなければ、こーなってしまう
などなど、主に未来のことについて
色々考えていると思います。
思考には２種類あると思っています。
・必要な思考
・やめた方がいい思考
ただ悩んでいる時はほぼ後者です。
答えのでないことを悶々と考えている、、
自分にとって何のメリットもないことに
時間を使うことは無駄です。
ちゃんと建設的な答えがでる思考を
しているか？
していないならきっと
時間を上手に使えていないでしょう。
その時間をもっと
自分の人生をよくするために使えたら、
あなたはやりたいことを
沢山できるはずです。
そういう何のメリットもない思考を
している時間を減らせれば、
どんなに時間が
たくさんあることでしょう。
「私はやりたいことをする時間があります。
やりたいことをどんどんやります」
と、言ってみましょう。
どんな気分がしますか？
自分の意思で
やめたい思考を止める能力を開発すると、
人生は想像以上に
楽しく有意義になります。
やりたいことだけをやる、という
人生を送りたいのなら、
まずは自分の内面をそのように
整えられるようにならなければなりません。
訓練をすれば
誰でもその能力は上げられます。
今日も楽しく生きましょう。
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