瞑想の基礎知識と心の働きを学びながら、6週間かけて瞑想で何をするかをマスターし、各自が習慣化できるようになるための講座です。主にブッダの呼吸の瞑想法「アーナパーナサティ・スートラ」を軸に、基本の知識と実践の仕方をお伝えします。

IMYAの瞑想法は、宗教性を取り除いた上で、ブッダの教えの根幹をお伝えして行きます。
「最短で本物の瞑想が知りたい!」「しっかり基礎から学びたい!」そんな方へお届けする瞑想2級講座です。

1回目 2/22(木)21時ー22時瞑想とは何か? 実践の基礎
2回目 2/29(木)21時ー22時心の働きを知る、気づきの瞑想、八支則
3回目 3/7(木)21時ー22時体と心の関係、雑念に対して
4回目 3/14 (木)21時ー22時呼吸の瞑想
5回目 3/21 (木)21時ー22時呼吸と身体
6回目 3/28(木)21時ー22時心と呼吸、とらわれた心を解放する
※講義内容は変更になる場合があります

今回の講師はYOKOです プロフィール

日程2024年2月22日〜3月28日(毎週木曜21時ー22時 全6回)
料金30,000円(税込)
特典1オンラインサロン2ヶ月間無料
(ライングループにて瞑想についての質疑応答無制限)
特典2期間中、瞑想会に4回無料参加
こちらよりお好きな日程をご予約ください)
その他アーカイブ動画で視聴可能(視聴期限1年間)

こんな人におすすめ

・本当の自分を知って、自分軸で生きて行きたい
・効率よく本物の瞑想が知りたい
・スピリチュアルジプシーを卒業したい
・真剣に自分自身と向き合ってみたい
・生きづらい日々を変える方法が知りたい
・誰か?何か?に頼らずに人生を変えたい

下記Emailアドレス迄、お名前・メールアドレス・お電話番号をご連絡ください。詳細を折り返しご連絡いたします。
また、ご質問やご要望もお気軽に下記までお問い合わせ下さい。

intlmeditationyoga@gmail.com

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