30分の自己観察瞑想で、心の安定と自分自身の理解を深める方法を解説。思い込み癖や体の癖を観察し、客観的に自分を理解し、気づきと受け入れを通して心の解放を体験。

無意識にアプローチし、思考や行動のパターンを改善する瞑想の実践法を紹介。ヴィパッサナー瞑想で根深い癖を解放し、願望実現を達成する方法、潜在意識へのアクセスの仕方を詳細解説しています。

ブッダの教えに基づく3つのステップで、本来の自分を発見し再構築する方法を初公開。偽りの自分を認識し、本当の自分として存在する瞑想メソッドで新たな自己の創造しよう！

気づきがテーマの瞑想会でしたが、
気づきの状態を体感することができ、
そうではない時の違いも感じることができました。

全部自分が作り出している世界ということも改めて認識でき、
今まで気づかなかったけど確かにこうなってる想念がある！！
と驚きました。
結局は全部自分なんですよね。

自分が何をしているのか、何に動かされているのか
日々の中で取り組んでいきたいと思います。
ありがとうございました。

瞑想中、私には考えも及ばないような視点からのアドバイスや、
心の奥への問いかけを投げかけて下さって、
身体と心が深くリラックスした中で自分の本心の様々な面に
気付く事が出来ました。

また、グループセッションでは、
皆さんの経験談なども参考にさせて頂き、
気付けばあっという間に3時間が過ぎていました。
充実した時間をありがとうございました☆
また参加させて頂きます！

日常の本当にどうしようもない事に苛立つ自分がいて、
どのようにそれらと向き合っていけば良いのか…
迷宮入りしていた事に新しい見方を教えていただきました。

まだまだ、”私”がいて、俯瞰して見ることが浅くしか
理解できていなかったんだとまた気づけました(^^)

気づいてジャッジするがクセになっていましたが、そこではなく、じゃあそこから自分をどう変えるか…
そちらにフォーカスするを実践していきます。

その他にも、親との関わり方、自分を観察するとは…と、
ぼんやりしていた事を掘り下げてお話しができスッキリしました。

本当にありがとうございました。

本来の自分になり、人生を思い通りに創造できる瞑想メソッドを教えている。

若い頃から人生がうまくいかず、パニック障害、仕事の人間関係に悩み、経済的に苦しい状況が続く。子供の病気、不登校、離婚など…ある時期まで絶望しか感じられず、スピリチュアルに解決を求めた。

長年問題は解決しないまま。
ある時、ヴィパッサナー瞑想の合宿に参加。直感でこれだと確信し、5年近く瞑想を実践する間に、ものすごいスピードで自分自身と人生が変化していった。

自分にはとうてい出来ないと思っていたことが次々と実現していく。

ただ自分の苦しみをどうにかしたいところからスタートし、ブッダの悟りの瞑想の奥深さと驚異のパワーを伝えはじめ6年目。

約300人を超える方にこのメソッドを伝え、多くの人の人生を変えている。
2022年より協会を立ち上げ、先生になる人も育て、女性の自立、女性が自由に輝ける人生創造に貢献している。