大村 志保 SHIHO OHMURA
国際瞑想ヨガ協会認定
瞑想講師
大村志保 (おおむらしほ) と申します。
私がヴィパッサナー瞑想に出会ったのは２０２４年の４月でした。
YouTubeで紹介されていた櫻井真美先生の瞑想講座が気になり、受講したのが始まりです。
私は２０年くらい前に、全身脱毛症になり病院では、難病指定で、原因が分からない状態でした。
ステロイド剤も服用期間が長く、身体も精神的にもボロボロでした。
そこから鍼灸やアロマ、ホメオパシー、フラワーエッセンス、レイキ等、色んな手法を試す日々が続きました。
少し回復してくるのですが、また脱毛するという繰り返しでした。
もう治ることはないのかと、途方にくれてました。
瞑想の時間をつくることにより、思考が静まることで、体が軽くなることに気づくことができました。
そこから、気負わず、地道に座るを実践。本当に淡々と続けました。
瞑想を始めて、半年ほどで髪の毛がモリモリ生えてきて、驚きでした。それはそれは、嬉しかったです。
そこから、ヨガや瞑想や心の働きなどを学び、自分の内側を観察することで、生活の質が変わっていきました。
自分への信頼も深まっていきました。
これからも学びは続きますが、一生この瞑想は続けていこうと思います。
この瞑想のすばらしさを多くの方に知っていただき、一緒に学んでいきたいです。
★コンタクトはこちら ＜Shiho公式ライン＞