亀治中 陽子 YOKO KAMEJINAKA
国際瞑想ヨガ協会認定
瞑想講師
亀治中陽子(かめじなか ようこ)と申します。
2019年、私はあるセミナーで、ヴィパッサナー瞑想に出会いました。
当時は、自分は何がしたいのかがわからず、それを見つけたいと思っていました。
櫻井真美先生を師と仰ぎ、サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想を学びました。
先生は本場インドのラマナ・マハルシのアシュラムにも行かれ、鍛錬を積まれていました。
2022年の『瞑想ヨガ実践200時間コース』では、日々が心の筋トレのようでした。
その経験で、私は自分自身をコントロールする必要がないことを学びました。
下記(引用部分)は、私が大切にしている言葉です。
人から聞いたこと、言い伝え、常識、文字になっているもの、それらを鵜呑みにしてはいけない。想像、推測、外見、可能性、師の意見、そういうもので教えが真理であると決めつけてはいけない。自分が直接体験し、これは間違っていると悟ったときそれを捨て、この教えは間違いないと悟ったとき、それを受け入れ実践すればいい。自分の体験から得た知識をよりどころにせよ。
ブッダの言葉より
これを私は「知識を鵜呑みにしない」「実践と経験が真実」と理解しています。
今は、経験こそが一番大事だと思っています。
ぜひヴィパッサナー瞑想で、マインドフルネスの先にあるものを感じてみてください。
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