鈴木 一美 KAZUMI SUZUKI
国際瞑想ヨガ協会認定
ボディートレーナー・瞑想講師
鈴木一美 (すずきかずみ) と申します。
2023年より瞑想講座2級・1級、ハタヨガ実践講座を受講させていただき、瞑想インストラクターの認定試験に合格し、現在も学び続けてます。
きっかけは主人が多発性の脳内出血と言う難病のため発症が続き、私と2人の生活での出来事でしたので、何年も介護の日々でした。
病気と向き合いながらも気持ちや精神的な落ち込みを感じ、そんな日々偶然出会った櫻井真美先生の講座の受講を決めました。
瞑想の体験もないのに継続できるのか？と思いましたが、櫻井真美先生の2級からの学びとてもわかりやすく、初めての初心者でも無理のない範囲で続けられることを自身を通して体感できました。
また、それによって「ものの見方、捉え方」も変わり、 何よりわたしの気持ちが安定することで、主人や周りも笑顔が増えたと言う喜びも体験できました！
それでもそこにとどまらない本当の幸せ、幸福感、櫻井真美先生の「まずあなたが幸せになる」その教えと学びは深く、それに見合った取り組みはひとりでは学べないことも知りました。
私も仏陀のヴィパッサナー瞑想やヨガの実践を生涯続けようと決意し、さらに喜びや幸福を共有し、充実した人生を生きる仲間を増やしていきたいと言うこの協会の思いに共感し、初めての方でも実践に取り組めるお手伝いができれば嬉しいです。
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